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使用制氧機吸氧可以幫助考生緩解學習壓力嗎

發布于:2022-04-08 點擊量:756

  考生的學業十分繁重,無論是中高考還是職業考試。冗長的學習時間、各種需要背誦理解的知識,再加上緊張的情緒和缺乏充足的休息,使很多考生都患上“考試綜合征”。常見表現為心悸胸悶、頭暈頭脹、注意力難以集中、記憶力減退等,這些也是大腦疲憊的體現。

  對于備考人群來說,在大腦疲憊之時能及時地吸吸氧,精神狀態就會得到改善,思維也會恢復敏捷。

  唐山制氧機專家在這里有四條緩解“考試綜合征”的小技巧,趕緊收藏下來給孩子看看吧!

  正確對待考前焦慮。緊張和焦慮是人在面對重要事情時的正常反應,適度的緊張和焦慮有助于考試的臨場發揮。家長要鼓勵孩子做最好的積極,而不是與別人家的孩子作對比。

  洗熱水澡。對于有考前焦慮的考生來說,洗熱水澡可以促進血液循環,使血液流向四肢末梢,最終達到釋放壓力的目的。

  聽音樂放松。舒緩的音樂可以使肌肉變得松弛,使得考生的精神放松、心情愉悅。

  定時吸吸氧。對于備考人群來說,在大腦疲憊之時能及時地吸吸氧,精神狀態就會得到改善,思維也會恢復敏捷。

  吸氧是一種非??茖W的減壓方式,只不過經常被人們忽略。導致大腦疲勞的一大因素就是腦缺氧,這是一種亞健康的狀態。唐山制氧機專家從考生的角度來說,大腦缺氧的原因主要有以三方面:

  過度用腦消耗氧氣。長期的腦力勞動會加快大腦中氧氣消耗速度,即使沒有進行體力勞動,身體還是會感覺疲憊,心跳和呼吸頻率也會加快。

  久坐引起呼吸短促。長時間伏案學習,肺部得不到有效的鍛煉,會影響心肺供血,進而導致缺氧,造成呼吸短促、頭暈腦脹的情況。

  室內空氣不流通。廣大考生基本都長期處在空間封閉的教室或者家中,室內的空氣被循環利用,空氣中的含氧量也越來越少。

  氧是保持大腦記憶力功能良好的根本,對缺氧的考生來說,吸氧是一個有效的解決方案。及時吸氧能夠迅速恢復血氧飽和度,增強大腦供氧,提高考生的記憶力與思維能力,腦功能的恢復也有利于提高學習效率。

  一些考生在考前去醫院進行高壓氧療。高壓氧可以提高提高氧分壓并增加氧的彌散距離,對改善機體缺氧有著獨特優勢。對于出現腦疲勞和亞健康的考生來說,高壓氧可以緩解神經壓力和大腦疲勞。

  并非所有備考人群都適合高壓氧療。如果并無明顯的腦疲勞現象,準備一臺3L唐山制氧機是個不錯的選擇,每天吸上20-30分鐘,可以減輕身體負擔、改善精神狀態。


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