唐山電動(dòng)輪椅腰部的保養(yǎng)方法大家都是需要多了解的，怎么才能更好的保養(yǎng)自己的腰椎，這可是大家都需要重視起來(lái)的問(wèn)題。腰部的健康對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)起著支撐的作用，但是很多人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到莫名的酸痛感，尤其是一些女性，白領(lǐng)。那么如何保養(yǎng)我們的腰椎呢?唐山益友醫(yī)療器械普及一下。

　　一、避免腰部受涼或勞累過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作，或受寒涼都會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛，工作或勞動(dòng)一小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十來(lái)分鐘。

　　二、注意正確的坐姿或站姿。坐如松、站如鐘，經(jīng)常這樣要求，腰椎疼就會(huì)得到改善。

　　三、唐山電動(dòng)輪椅如果疼痛，可以貼膏藥可以得到緩解，或者使用腰椎治療儀進(jìn)行緩解。

　　四、加強(qiáng)腰部鍛煉，可以到器械上去按摩腰椎，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持會(huì)的很好的效果。

　　五、騎自行車(chē)，或倒著走，對(duì)腰背部的肌肉很有好處。

　　六、唐山電動(dòng)輪椅多吃新鮮水果蔬菜和全麥制品，對(duì)背部健康有很大好處，少吃糖、白面制品，這些會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨老化。

　　七、工作之余，可以做做廣播體操，對(duì)腰酸背疼是很有好處的。